Manakala bagi senggugut sekunder pula adalah disebabkan masalah pada pelvis dan rahim. Salah satu nya adalah akibat daripada masalh cyst pada ovari. Selain itu, senggugut juga boleh menjadi tanda kepada emetriosis, jangkitan rahim malah orang yang memakai alat perancang kehamilan IUCD juga boleh mengalami senggugut.
Tanda-Tanda Senggugut Sekunder
- Haid yang tidak tetap
- Kesakitan semasa haid
- Pendarahan yang bertambah banyak
- Lelehan dari faraj
- Sakit ketika melakukan hubungan seks
Jika anda mempunyai masalah senggugut, pastikan anda berjumpa dengan doktor untuk mengenalpasti masalah sebenar sebelum ianya berlarutan.
Menurut info dari Mayo Clinic pula, anda boleh bantu kurangkan kesakitan senggugut dengan mengubah gaya hidup.
Cara Kurangkan Kesakitan Senggugut
1. Bersenam secara tetap
Bersenam secara tetap bantu lancarkan pengaliran darah
2. Guna haba
Mandi dengan air suam dan tuam perut dengan benda suam seperti letak air panas dalam botol dan tuam perut untuk kurangkan kesakitan
3. Ambil suplemen
Ada kajian yang mengatakan pengambilan suplemen seperti vitamin E, asid lemak omega 3, vitamin B1 (thiamin), vitamin B6 dan magnesium boleh bantu kurangkan sakit senggugut
4. Kurangkan stress
Fisiologikal stress boleh menambahkan lagi kesakitan akibat haid
Sakit senggugut ni memang sakit sampai boleh mengganggu kehidupan harian. Sampai bila nak makan painkiller kan? Jom, hilangkan kesakitan akibat senggugut dengan pengambilan suplemen seperti yang disarabkan oleh Mayo Clinic.
Irni Suhana
014 515 7141
irnisuhana[@]gmail.com
Id Shaklee 1085099
No comments:
Post a Comment